食べれば痩せる！ダイエットレシピ
食べて痩せるポイントは①BEDを高める②GIを抑える③VMFをしっかり摂取するの3点。 この3大ポイントを守って食事をすれば食事量を減らさなくても、楽に「食べて痩せる」ことができます！ 今回はそんなダイエット効果が高いレ […]
第44回ダイエット検定 お申込み締切延長！
第44回 ダイエット検定のお申込み締切が延長となりました！ お申込み締切は2023年7月3日（月）15:00まで。 お申込み忘れのないよう、ご注意ください！ ダイエットのプロフェッショナルになれる！「ダイエット検定」の詳 […]
腸美人になれる食品はどっち？
ダイエット検定公式サブテキスト『カルボナーラとペペロンチーノ どっちが痩せる？』からクイズを出題！ AとB、どちらが腸美人になれる食品か"理由も一緒に"答えられますか？ 【A】ハチミツ入りヨーグルト【B】納豆とオクラのネ […]
【コラム】代謝が高まる季節はいつ？
これから、暑くなる季節に入りますね。 そんな暑い季節「夏」と寒い季節の「冬」ではどちらが代謝が高まる季節（基礎代謝を含む）か分かりますか？ おそらく、体中から汗をかく季節でもあるため夏の方が代謝が良いと考える方が多いかも […]
第44回ダイエット検定 会場場所のお知らせ
第44回 ダイエット検定の会場場所が決定いたしましたのでお知らせさせていただきます。 東京会場 会場名 NATULUCK淡路町 住所 東京都千代田区神田司町2-6 荒木ビル 7階【MAPはこちら】 最寄り駅 都営新宿線 […]
【コラム】日本人はクスリの飲みすぎ？
日本人は他国に比べて、クスリの飲みすぎと言われています。 例えば…「血圧降下剤」。 降下剤を飲み続けると圧を抑えるので確かに数値は下がります。 ただ、飲み続け、圧が下がり過ぎると体の必要な部位に血液（栄養素や酸素）が届き […]
毎日イッキ飲みして太るのはどっち？
ダイエット検定公式サブテキスト『カルボナーラとペペロンチーノ どっちが痩せる？』からクイズを出題！ AとB、毎日イッキ飲みして太るのはどっちか"理由も一緒に"答えられますか？ 【A】コーラ【B】ゴマ油 1コマ漫画つきで美 […]
【コラム】ご年配の方の体温が高いのはどうして？
免疫学の専門家であった安保徹先生によると、 低体温は血流が悪いことに加え免疫が落ち、病気になりやすく特に日本人の死亡原因の1位である「癌」に罹患しやすい体質と言われています。 健康カウンセラーのもとに相談に来るほとんどの […]